รู้จัก “สิว” ให้ลึก ก่อนเลือกวิธีดูแลที่ใช่!
สิว (Acne) ไม่ใช่เรื่องเล็ก โดยเฉพาะเมื่อมันส่งผลกับความมั่นใจ และที่สำคัญ สิวแต่ละประเภทมีสาเหตุและการดูแลที่แตกต่างกัน จะทายารักษา หรือใช้ผลิตภัณฑ์อะไร ต้องรู้จัก “สิวของตัวเอง” ReDelli รวมสาเหตุของการเกิดสิว และประเภทของสิวที่พบได้บ่อยมาฝากกันค่ะ
🔎 สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวมีหลายปัจจัย เช่น
- ฮอร์โมนเปลี่ยนช่วงวัยรุ่น/ประจำเดือน
- ความเครียดสะสม พักผ่อนไม่พอ
- ใช้เครื่องสำอางไม่ล้างสะอาด
- อากาศร้อน เหงื่อ ความอับชื้น
- การกินอาหารที่กระตุ้น เช่น นมวัว น้ำตาล ของทอด
Mini Checklist : คุณอาจมีสิวระดับไหน?
- สิวไม่มีการอักเสบ ผิวไม่แดง ไม่เจ็บ ➜ เบา
- มีสิวแดง หนอง แสบบ้างบางจุด ➜ ปานกลาง
- เจ็บมาก มีตุ่มลึก หรือสิวชัดเจนหลายจุด ➜ รุนแรง
- ถ้าไม่แน่ใจ ลองดูตารางด้านล่างอย่างละเอียดได้เลยค่ะ
ตารางสรุประดับความรุนแรงของสิว
| ระดับความรุนแรง | ประเภทสิว | ลักษณะ/อาการสำคัญ | จำนวนสิวโดยประมาณ | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|
| เบา (Mild) |
– สิวหัวขาว (Whiteheads) – สิวหัวดำ (Blackheads) – สิวเสี้ยน – สิวผด |
– สิวอุดตัน ไม่มีการอักเสบ – ผิวไม่แดง ไม่มีเจ็บ – มักเกิดบริเวณทีโซน (T-zone) |
น้อยกว่า 20 ตุ่มอุดตัน | เริ่มใช้เวชสำอาง เช่น Retinol หรือ BHA ได้เอง |
| ปานกลาง (Moderate) |
– สิวอักเสบ (Papules) – สิวหัวหนอง (Pustules) – สิวเชื้อรา (Fungal Acne) |
– ตุ่มแดง เจ็บบางจุด – เริ่มมีการติดเชื้อ – มีผิวหนองบางส่วน |
ประมาณ 20–50 ตุ่ม | ต้องควบคุมการอักเสบ ควรเริ่มใช้ยาหรือเวชสำอางอย่างสม่ำเสมอ |
| รุนแรง (Severe) |
– สิวไต (Nodules) – สิวซีสต์ (Cystic Acne) – สิวหัวช้าง (Acne Conglobata) |
– เจ็บมาก บวมลึก – อาจมีหลายก้อนติดกัน – เสี่ยงทิ้งหลุมสิวถาวร |
มากกว่า 50 ตุ่ม หรือมีขนาดใหญ่ลึกหลายจุด | ควรพบแพทย์ผิวหนังทันที ไม่ควรพยายามบีบหรือรักษาเอง |
